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 三高傷腎 黃金八守則穩操「腎」券


【健康醫療網/記者林怡亭報導】依據國民健康署96年三高調查發現,國內20歲以上成人每10位就有1位患有慢性腎臟疾病,有高血壓、高血糖、高血脂(三高) 民眾5年內罹患腎臟病的機率分別是非三高患者的1.7倍、2.4倍及1.6倍。國健署署長王英偉強調,三高是造成慢性腎臟病的主要原因之一,為了保護腎臟,呼籲已經罹患高血壓、糖尿病的民眾除了依照醫師處方正確用藥,並採行健康生活,才能穩操「腎」券。

三高民眾按時服藥 善用免費腎臟篩檢

世界腎臟日官方網站提供了護腎黃金八守則:三高控制、健康飲食、規律運動、體重控制、避免服用不當藥物、多喝水、不抽菸及定期檢查腎功能。

除三高控制外,健康生活型態的養成很重要。因此,國民健康署呼籲民眾保護腎臟,要養成健康生活型態,善用免費成人健康檢查篩檢腎臟功能,有三高的民眾更要按時服藥控制,運用健康生活黃金八守則。

善用健檢服務  早期發現慢性腎臟病

為了及早讓國人確認三高與腎臟病的問題,國民健康署成人預防保健服務除了三高檢查項目外,也提供蛋白尿及腎絲球過濾率等免費腎功能檢查,以便早期發現慢性腎臟疾病,並給予適當治療與介入,可避免或延緩發展成末期腎臟疾病,降低洗腎機會。

45-64歲有三高女性  規律用藥僅六成

控制血糖、血壓與血脂是預防和治療早期腎臟病變的基本方法,由於三高疾病會損害腎臟血管、降低其功能,因此遵醫囑規律用藥才能保護腎臟。

根據國健署103-106年國民營養健康狀況變遷調查發現,19歲以上罹患糖尿病、高血壓、高血脂的慢性腎臟病患者,在糖尿病與高血壓的用藥上均有超過9成規律用藥,高血脂的規律用藥略低,為74%;但45-64歲有三高的女性,高血壓與高血脂規律用藥比例僅約六成。

三管齊下才是顧腎之道

王英偉署長特別呼籲婦女朋友,在照顧家庭又忙於工作之餘,不要輕忽三高控制,積極配合醫療團隊,採取藥物、飲食、運動三管齊下的正規治療,將三高控制在理想範圍,才是顧腎之道。







 泫雅與男友「性交體位照」公開 豪露大奶開心比YA


有「性感小野馬」之稱的泫雅去年8月認愛E'Dawn(金曉鐘)後,兩人一起被迫離開公司,沒了公司的約束,他們自由自在公開放閃,連工作都黏在一起,昨(9)日泫雅更在IG放上與男友的親密照,甚至擺出「火車便當式(性交體位的俚語)」姿勢,完全不在意別人眼光。


泫雅與E'Dawn這對星侶樂於昭告天下兩人的甜蜜趣事,時常直播放閃、PO親密照,昨泫雅更曬出多張與男友的性愛體位照片,雖然大方分享,但照片中她仍非常害羞,而E'Dawn則是悠哉的看著鏡頭,完全沉浸在彼此的甜蜜世界中。


除了親密互動照片,泫雅更大方展露酥胸,背心裡只見黃色的內衣遮住部位,開心的比出勝利姿勢,任掌鏡者拍下,「性感小野馬」封號當之無愧。


▲泫雅(右)開心分享與男友的親密照片。(圖/泫雅IG)

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