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台中市華盛頓高中的７位學生在今年的學測考出了好成績，但不僅如此，他們在學測後還製作了一部反毒微電影，又募款到南投信義國中探望他們指導過的偏鄉小朋友，接著還正籌畫要賣飲料要再募款，把錢捐給台中的慈善機構。台中市華盛頓高中的７位學生在今年的學測考出了好成績，但不僅如此，他們在學測後還為公益付出。記者黃寅／攝影 分享 facebook 這７位學生是徐琮哲、張淯翔、王乃賦、黃毓文、許晏禎、林郁臻、鄭硯襄，前３人都是４科滿級分，其中徐琮哲還是５科滿級分；後4人則都是４科５９級分。.inline-ad { position: relative; overflow: hidden; box-sizing: border-box; }
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@media screen and (max-width: 320px){ .inline-ad{margin: 0 -10px;} } 他們從華盛頓中學的國中直升高中，也是高中的同班同學，不但讀書在一起，也因為學校每年都舉辦公益音樂會、到偏鄉服務以及替慈善機構募款等活動而把他們在課業以外，也湊在了一起。日前考完了學測，７位學生創作了一支反毒微電影。他們說，這是他們第２次創作，因為有了經驗，鄭硯襄負責編劇、黃毓文負責拍攝，還有許晏禎、徐琮哲等的演出，加上事後的剪輯也不是問題，他們很快就把片子拍完。接著，他們上周又募了兩萬元一起到南投信義國中探望他們曾在那兒舉辦暑期營隊，在課業上輔導過的小朋友們。當時還是國一的小朋友現都已分別國二、國三了。對於馬上要考會考的人，他們也再給予指導和鼓勵。黃毓文說，國中參加學校的公益音樂會是全班一起去，升上高中後就會想做一些不一樣的事情，而不只是跟著別人去做，所以又衍生出義賣、拍微電影等。張淯翔說，他從活動中體會到犧牲自己一些時間卻能幫助別人，是很愉快的事，即使是犧牲也成為享受了。華盛頓高中代理校長劉一欣說，學生們在亮眼的成績背後，還有著溫暖的人生經驗，並能對需要幫助的人付出，讓她感覺這才是教育豐碩的果實。台中市華盛頓高中的７位學生在今年的學測考出了好成績，但不僅如此，他們在學測後還為公益付出。記者黃寅／攝影 分享 facebook



 正面思考有益健康 專家籲耆老多讚美


紐約中華公所教育聯盟日前舉辦「正面看世界」心理健康講座，鼓勵耆老用正面的態度對待生活，教育聯盟長者服務部社工吳貞頤表示，培養個人興趣充實生活，有助於排解消極情緒。

吳貞頤表示，快樂與愁苦並存是很正常的，「但主動選擇快樂，有助於建立積極正面的心態」，積極的心態有利於身體健康並提高免疫力，處理事務時也會具有較強的應付能力，「快樂的心態也較常帶來良好的工作表現，成就感又能帶來快樂，形成良性循環」。

吳貞頤說，很多人不敢表達負面情緒，「但多溝通才有助於排解消極想法，遇到問題並不可怕，很多時候說出來就沒那麼嚴重了」。

她表示，近來許多年輕人也面臨心理健康問題，大學的學生自殺案件頻發，「很多都是因為沒有及時與人溝通」，而孩子不和家人溝通，多是認為家人不理解。

因此，吳貞頤說，尋求專業醫生或社工會更有效，「畢竟家人並沒有受過專業訓練，不能及時發現心理健康問題，更不知如何應對」。

她也在講座中鼓勵耆老，平時多說感謝和讚美的話，減少抱怨，不要事事計較，能讓心情明亮起來；「鼓勵和讚美的話有雙向作用，說出積極的話，自己也會受益」。

培養個人興趣愛好能充實生活，讓人從消極的事務中擺脫，比如插花、繪畫、樂器等，都能帶來喜樂和成就感。

吳貞頤鼓勵耆老們平時多運動，不僅有利於身體健康，更能排解壓力，舒緩心情；「運動時人腦會產生胺多酚，這種物質能夠增強快樂感」。

「正面思考是一種習慣」，吳貞頤表示，學會放下心中的重擔，不計較小事，多與人溝通，相互支持，都是正面看世界的具體方法。









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