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咳嗽可阻心臟病發？吃保健品補心臟？芝大名醫揭密
對於網路盛傳「咳嗽可阻止心臟病發作或修復不規則的心律」的說法，芝加哥大學醫學中心心臟病專家索倫提諾(Matthew Sorrentino)表示，咳嗽在有些情況下偶而會達到調整心跳節奏的功能，但無法處理大部分的紊亂性心跳，同時也不能防止心臟驟停，他說，正確處理步驟應為立即撥打911；他還警告，一些號稱可改善心臟整體功能的非處方保健品，其實可能對服用者完全無益。
芝加哥大學醫學中心21日發表了這篇「咳嗽式心肺復甦是否有效」的報導，索倫提諾表示，「咳嗽阻止心臟病發的問題，並沒有所謂的準確答案」，他說，此說法源於一些個人經歷或病例報導。
他解釋，當一個人咳嗽時，胸內壓，也就是肺部周圍的壓力會發生變化，這種變化影響到心臟的血液流動，還會與神經系統(特別是迷走神經系統)相互作用，迷走神經系統將心、肺、腹部與大腦連接在一起，一旦系統受到刺激時，它會對心臟的電系統產生影響。
當這兩種情況發生時，血流和電系統的細微變化，是可以終止或打破心律失常。
為何會傳出咳嗽可讓心肺復甦的說法？索倫提諾說，偶爾在醫院重症加護病房或心導管實驗室中，如有病患發生心室心律失常，醫師會要求患者用力咳嗽來調整心跳節奏，在這種情況下，這一方法似乎很有效，但醫師指出，大多數心律情況更為復雜，遠不是一次咳嗽可以處理。
索倫提諾說，有些人依據上述例證，推論咳嗽如可阻止節律，可能也會有助心臟驟停，不過，大多數心臟驟停的患者會有紊亂性心律情形，而紊亂性心律靠這種方法治療已證明是錯誤的，也就是說，只靠咳嗽糾正不規則節律絕非保證，也不能防止患者心臟驟停。
如果身旁有人發生心臟疾病，他建議三步驟處理，首先撥打911，再來由受過培訓者進行心肺復甦，第三如果可能，也可使用自動體外除顫器(AED)。
他更提醒，坊間一些售價昂貴，號稱可改善心臟功能的非處方保健品，實際上可能完全沒有任何益處。
他舉例，以往許多研究表明含有omega-3脂肪酸的「魚油」可減少血液凝結、炎症、放鬆血管，並可能有助於穩定心臟節律，但近來新研究指出，魚油對健康的、正常的人，並沒有什麼巨大益處，他說，吃魚肯定是好的，是否一定要吃魚油則沒有確實保證。
另一種流行的保健品為「輔酶Q10和其他抗氧化劑」，輔酶Q10由活性抗氧化劑泛醇製成，被認為有助於降低重複性心臟病發作和低血壓的風險，但索倫提諾說，此類保健品，醫學界除了針對晚期心臟病患者進行了一些非常小型的的研究外，其實這些補充劑似乎沒有任何益處。
索倫提諾表示，保持心臟健康有四種主要方式：不要吸煙，良好飲食習慣，定期運動，保持正常體重。
他說，只要你把這四件事做好，你的血壓和膽固醇就會正常，還能預防糖尿病，他說，做好上述四件事，一個人的心臟病病發病率可以減少90%以上，效果比市面上任何一種藥都要好。
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泰山森林書屋聖誕音樂會 孩童一起同樂
(記者黃秀麗新北報導)為迎接聖誕節的到來，新北市政府特別舉辦森林書屋聖誕音樂會，並邀請鄰近幼兒園所的孩童一起同樂，現場更請來小朋友心目中的大明星哈密瓜哥哥、藍莓姊姊、海苔哥哥以及氣球魔術師現場表演，讓小朋友驚喜連連。
泰出森林書屋位在林蔭茂密、景緻優美的泰山辭修公園裡，自8月底開館以來，受到許多家長及孩童們的喜愛。尤其以繪本為大宗的藏書，還有說故事爺爺奶奶動聽有趣的故事內容，讓每個進館的孩子愛上了閱讀。新北市政府特別在聖誕節前夕舉辦聖誕音樂會，要讓小朋友把在繪本中的情境與故事帶出教室，在充滿綠意的大自然上了一堂溫馨又有意義的「音樂」及「分享」課程。
此次聖誕音樂會，由書屋的故事爺爺、奶奶穿著聖誕服裝跟小朋友一起搖滾族語，透過改編排灣族古調，帶出聖誕節主題歌「普世歡騰」，再和小朋友一起唱跳阿美族歌謠「阿美恰恰」，最後由聖誕老公公分享阿美族情人袋的故事，並從情人袋裡拿出小朋友最愛的聖誕小禮物，分享給現場的小朋友。
新北市政府原民局長楊馨怡表示，音樂會舉辦的目的，除了是為凝聚與營造溫馨與歡樂氛圍，並透過音樂、唱跳及故事讓小朋友沉浸在溫馨的祝福裡。這次活動特別規劃書屋的故事爺爺、奶奶擔任聖誕老公公、婆婆將愛與快樂分享給現場小朋友，讓小朋友體會愛與關懷、感恩祝福的精神，也期望讓小朋友在日常中就能「將祝福傳遞給他人」，並用歡樂的方式學習原住民文化及族語。
泰山森林書屋是全台灣第一座以推廣原住民文化內涵為主體的書屋，開放時間為周二至周日早上9點30分至下午4點，自由入場，免費參觀。學校、機關或一般團體也可以事先預約，安排說故事及體驗活動，電話：02-29009800。(自立晚報2018/12/14)
圖說:新北市政府特別舉辦森林書屋聖誕音樂會 並邀請鄰近幼兒園所的孩童一起同樂
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