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「椒鹽臭屁蟲最好吃了，特別是用來做下酒菜，又香又脆」，臭屁蟲近來成為廣東東莞吃貨追捧的美食，最高還賣到人民幣450元一斤。微信公眾號廣州日報披露，廣東東莞的荔枝樹和龍眼樹近日都相繼開花，眼下正是果樹抽出花穗的時候，一種被當地人稱臭屁蟲（學名荔枝蝽）的害蟲也隨之而來，臭屁蟲專門吸食花穗和嫩芽為養分，破壞花穗導致果樹無法收成。.inline-ad { position: relative; overflow: hidden; box-sizing: border-box; }
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@media screen and (max-width: 320px){ .inline-ad{margin: 0 -10px;} } 雖然是害蟲，但也是不少東莞吃貨眼中的名貴美味。一般市面上賣到人民幣300元一斤，今年因天氣等原因造成荔枝樹開花減少，荔枝蝽賣到450元一斤不等的天價。當地果農戴東年種植的果樹目前正相繼開花，在施打農藥之前，他打算先在樹上捉一些臭屁蟲，給朋友當下酒菜。他說，有人將這種蟲子做成椒鹽的，有人則會用來煲湯，聽說有補腎壯陽的功效。臭屁蟲的背部是黃褐色，腹部上有一層白色的粉狀，成蟲比大拇指頭略小一點。戴東年快速用手一抓，迅速將兩隻蟲收入袋中，「這個時候是臭屁蟲的交配期，一捉基本都是兩隻的。」戴東年說，今年荔枝花開得少，所以臭屁蟲也相對少了一些。另外也有果農說，今年沒想到大部分荔枝都沒開花，沒花自然也不會有臭屁蟲。今年荔枝蝽的價格大約在人民幣300元至450元一斤，價格比往年略高。在料理方法上，當地人說，臭屁蟲尿液有毒，要去掉，先燒一鍋約40至45度的溫水，將臭屁蟲倒入讓其排尿，大約三十分鐘後，等尿液排盡將蟲子燙死後，還要用牙刷慢慢刷乾淨腹部的白色粉末，去掉翅膀和尾部再倒入油鍋，慢火翻炒幾分鐘，臭屁蟲就可以食用了。既然臭屁蟲這麼值錢，有沒有人專門養來賣？戴東年說，不會有人專門養殖，這種蟲子畢竟小眾，普通人吃不慣。有果農表示，一些吃貨之所以熱衷吃這個，是因為民間一直有荔枝蝽能滋陰補腎的功效，據說小孩子拉夜尿吃這個最合適了。椒鹽臭屁蟲被廣東東莞當地人視為美食。圖/微信公眾號廣州日報 分享 facebook 荔枝蝽俗稱臭屁蟲，民間傳聞有補腎壯陽的功效。圖/微信公眾號廣州日報 分享 facebook



 看懂食品成分表 可預防膽固醇過高


影音來源：記者張晨

華人飲食傳統易導致耆老心腦血管疾病高發，紐約長老會下城醫院(New York-Presbyterian Lower Manhattan Hospital)日前為華裔耆老講解膽固醇知識，並現場利用食物包裝上的營養成分表，說明如何分辨各種食物成分含量，建議耆老從食材源頭入手，預防攝入過高膽固醇。

「福安康寧」華人社區健保計畫日前在紐約中華公所舉辦「認識膽固醇」健康講座，註冊護士汪敏玲到場主講；她表示，膽固醇是血管與細胞的一種脂肪物質，由肝臟產生，從食物中攝取；她指出，「膽固醇高會引起心臟血管硬化，導致心臟病和其它如中風等併發症。」

汪敏玲說，華人的飲食習慣，更容易導致中老年人提早罹患心腦血管疾病，建議民眾應少吃蛋黃、肥肉、油炸食品等，加工罐頭食品中的反式脂肪等也是主要誘因。

汪敏玲指出，膽固醇分為幾種，其中名為低密度脂肪蛋白(LDL)類的膽固醇會附在血管壁上，使血管堵塞；「50歲以上的成年人每天應攝取不超過300毫克的膽固醇，若有心臟病史者200毫克已經很多。」汪敏玲說，300毫克相當於五塊精瘦肉的分量。

汪敏玲也在現場拿出不同種類的食品，例如罐頭食品，麥片，餅乾等不同品牌一式兩份，教授現場耆老識別包裝上的營養成分表；她說，一定要注意食品包裝上的 「使用分量」(Serving Size)和「每包內的分量」(Serving Per Container)，接下來營養成分含量顯示，有許多是基於「使用分量」而來的，不要被誤導。

「學會看成分表以後，如外出購買食材，同種類的食物可以對比成分表後再行購買，這樣能有效預防涉入過多膽固醇。」 汪敏玲說，數據顯示，血液中含有200毫克以上的膽固醇，就已屬偏高數值了。

她表示，臨床數據不能作為主要診斷依據，建議華裔耆老每年都要進行驗血測試，測試結果能準確顯示總膽固醇數值，更能篩查出其他的隱藏疾病，做到早發現早預防。









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