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三高傷腎 黃金八守則穩操「腎」券
【健康醫療網／記者林怡亭報導】依據國民健康署96年三高調查發現，國內20歲以上成人每10位就有1位患有慢性腎臟疾病，有高血壓、高血糖、高血脂（三高) 民眾5年內罹患腎臟病的機率分別是非三高患者的1.7倍、2.4倍及1.6倍。國健署署長王英偉強調，三高是造成慢性腎臟病的主要原因之一，為了保護腎臟，呼籲已經罹患高血壓、糖尿病的民眾除了依照醫師處方正確用藥，並採行健康生活，才能穩操「腎」券。
三高民眾按時服藥 善用免費腎臟篩檢
世界腎臟日官方網站提供了護腎黃金八守則：三高控制、健康飲食、規律運動、體重控制、避免服用不當藥物、多喝水、不抽菸及定期檢查腎功能。
除三高控制外，健康生活型態的養成很重要。因此，國民健康署呼籲民眾保護腎臟，要養成健康生活型態，善用免費成人健康檢查篩檢腎臟功能，有三高的民眾更要按時服藥控制，運用健康生活黃金八守則。
善用健檢服務 早期發現慢性腎臟病
為了及早讓國人確認三高與腎臟病的問題，國民健康署成人預防保健服務除了三高檢查項目外，也提供蛋白尿及腎絲球過濾率等免費腎功能檢查，以便早期發現慢性腎臟疾病，並給予適當治療與介入，可避免或延緩發展成末期腎臟疾病，降低洗腎機會。
45-64歲有三高女性 規律用藥僅六成
控制血糖、血壓與血脂是預防和治療早期腎臟病變的基本方法，由於三高疾病會損害腎臟血管、降低其功能，因此遵醫囑規律用藥才能保護腎臟。
根據國健署103-106年國民營養健康狀況變遷調查發現，19歲以上罹患糖尿病、高血壓、高血脂的慢性腎臟病患者，在糖尿病與高血壓的用藥上均有超過9成規律用藥，高血脂的規律用藥略低，為74%；但45-64歲有三高的女性，高血壓與高血脂規律用藥比例僅約六成。
三管齊下才是顧腎之道
王英偉署長特別呼籲婦女朋友，在照顧家庭又忙於工作之餘，不要輕忽三高控制，積極配合醫療團隊，採取藥物、飲食、運動三管齊下的正規治療，將三高控制在理想範圍，才是顧腎之道。
MLB／洋基傳奇內野舊照 球迷懷念
記者王怡翔／綜合報導
前洋基球星「A-Rod」Alex Rodriguez今（7）日在個人推特和Instagram上貼出一張舊照片，照片中除了A-Rod外，還有一壘手Mark Teixeira、二壘手Robinson Cano和游擊手Derek Jeter，而這組合也是台灣投手王建民效力洋基時期的黃金內野，勾起許多洋基球迷和台灣球迷的許多回憶。
▲洋基黃金內野組合。（圖／翻攝自A-Rod Instagram)
A-Rod今天在社群網站發表一段長文，他說：「我很榮幸能和這麼多有天賦的球員一起打球，當我看到這張照片時，天啊這真是太特別了。」「我很幸運成為這歷史性洋基傳奇內野的一部分，包含1676轟、14座金手套、23座銀棒獎、39次明星賽和8個世界大賽冠軍和Teixeira的學士學位。」
A-Rod表示，他不會忘記大家一起打球時的時光，這地球上最好的比賽，這也是為何棒球在美國受歡迎，因為有超過200萬個小球員試圖完成他們的夢想。文章貼出後，吸引超過10萬個粉絲按愛心，球迷紛紛回應「這是傳奇」、「最偉大的內野組合」、「我愛洋基隊」。
這一個組合不只洋基球迷懷念，許多台灣球迷也相當熟悉，因為當年王建民效力洋基，連兩年拿下19勝時，為王建民守下一顆顆滾地球的正是這群球星。而目前照片中的四人僅剩Robinson Cano仍是現役選手，去年季後被水手隊交易到大都會， Cano重回發跡地紐約。
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