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大家減肥都從少吃、多運動開始。圖／摘自Pelexs 分享 facebook 許多人減肥兩大方式，就是少吃、多運動，但還是有不少人，發現為什麼「少吃」，卻還是瘦不了呢？營養師就提醒了重點，因為「妳沒有減醣」，而且重點是「減醣」，而不是「去醣」。重點在「減」，不是「不吃醣」營養師就表示，其實「醣類」，譬如碳水化合物、麵包等，如果人體內的醣不多，人體燃燒蛋白質的部分，就會改為燃燒脂肪，脂肪分解後，就會產生酮體，轉成人類其他熱量來源，才能燃燒體脂肪，這樣長期下來，才會養成瘦身體質。.inline-ad { position: relative; overflow: hidden; box-sizing: border-box; }
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 阿富汗金礦崩塌 已釀30死


阿富汗官員表示，阿富汗東北部巴達克珊省（Badakhshan）科希斯坦縣（Kohistan）內一座金礦今天發塌，至少已造成30名礦工死亡。

巴達克珊省警方發言人羅哈尼（Sanaullah Rohani）和科希斯坦縣縣長拉吉（Mohammad Rustam Raghi）透露，另有7名礦工在這場事故中受傷。

當地村民在河床中挖掘一道60公尺深的礦坑，當坑壁崩塌時，他們都在坑內。

拉吉表示：「當時人們用挖土機在河中挖個大洞，礦坑應聲崩塌，數十名工人因此受困。」

目前尚不清楚這座礦坑為何崩塌。巴達克珊省發言人納札里（Nik Mohammad Nazari）告訴記者，這些礦工都不是專業人士，「在缺乏政府管制下，村民從事挖礦已數十年」。

納札里還說：「我們已派遣一個搜救團隊前往當地，但村民已開始將屍體搬離事故現場。」

阿富汗國家災難管理局（National Disaster Management Authority）發言人巴哈杜里（Hashmat Bahaduri）表示，國防部已派遣直升機至現場發放現金給受害者家屬，並將傷者空運至醫院。

他還證實傷亡人數，但警告人數可能攀升。









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