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 小資女脖子愈來愈粗 原來愛吃炸豬排定食配「這個」


年輕的女上班族一直覺得脖子好像變粗了，後來檢查發現她不但碘缺乏，而且因為嗜吃日本炸豬排定食，尤其最喜歡配餐廳免費加點的生高麗菜絲，卻不知道生高麗菜絲富含會刺激甲狀腺腫大的物質，愈吃脖子愈粗。

 

示意圖／TVBS

 

營養師劉純君表示，台灣自從民國60年食鹽全面加碘以後，因為缺碘而發生甲狀腺腫的人已經很少見了，近年來是因為許多高價位的進口鹽，如岩鹽、玫瑰鹽等沒有加碘，國內因為缺碘而有脖子腫大的病例愈來愈常見。

 

這位年輕女上班族本身因為容易水腫，所以平時只用她認為比較健康的進口玫瑰鹽，加上她很喜歡吃炸豬排定食，而許多炸豬排店常會附贈大碗生高麗菜絲，她以為吃油炸物多吃生菜可以去油膩兼補充纖維，每次至少要吃兩大碗，平常為了養生也愛吃生洋蔥和大蒜類的食物，劉純君說，吃高麗菜絲引起良性脖子腫大的問題在日本很常見，就是因為高麗菜含有異硫氰酸鹽這類會引致甲狀腺腫大的成份。

 

含異硫氰酸鹽的食物常見於各種十字花科蔬菜中，像蘿蔔、青花菜、白花菜、大白菜和樹薯等，劉純君說，不過也不必因為這樣就不敢吃十字花科的菜，因為只要經過汆燙或是大火快炒、鹽醃等處理過程，異硫氰酸鹽很容易會被破壞，所以就算很愛吃生的醃蘿蔔也不用太擔心。

 

生高麗菜絲偶爾吃也不會有問題，劉純君說，問題大多出現在長期嗜吃某種單一食物者身上，像最近也有人推廣生吃青花菜等各種青菜，她提醒，生菜可能會有寄生蟲和大腸桿菌感染，而與其生吃青菜，不如先把各種青菜都快速汆燙過，可以把寄生蟲燙死，並把青菜中的某些生物鹼去除，也能保留完整營養素。

 

◎ 撰文／丁彥伶  ◎ 編輯／Candice整理  ◎ 圖片來源／達志影像/shutterstock提供


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 白冰冰代言高雄 政院批影響質感


【台灣醒報記者柯映青台北報導】名人代言意外引發網友論戰！藝人白冰冰獲邀高雄市政府1月行銷高雄代言，行政院副發言人、前高雄市新聞局局長丁允恭在臉書貼文 「城市質感的形成是緩慢的堆積，而摧毀它則可以很快」，現任高市觀光局長潘恆旭臉書回批丁是菁英傲慢，白冰冰也嗆丁「閉嘴」。

事件起因於行政院發言人丁允恭在自己臉書PO文「城市質感的形成是緩慢的堆積，而摧毀它則可以很快」，下方連結「推名人行銷觀光」的媒體報導，新聞照片是擔任高雄1月行銷代言人白冰冰，引發論戰。現任高雄市觀光局長潘恆旭也批丁有歧視之嫌。

有網友留言酸「不在其位不謀其政，其言不值一哂」，也有網友說「民進黨集體焦慮症！」也有人留言「不必對高雄說三道四，我們高雄百姓，全都笑嘻嘻...」另一派則留言「之前的高雄質感好到沒人要來，所以對一個高雄人來說，質感差一點也無所謂啦...」、「看看韓導的口號 哪一句有質感？ 」還有網友留言「習近平表示：政治人物醜一點不行嗎？又不是靠外表吃飯的」讓習意外被掃。

儘管丁允恭回應說他不是針對個人，是對城市行銷策略做一個整體的提醒，行銷一個城市應該要著重「長線」的城市形象建構與累積；個別代言人選適宜與否，就由市民評判。只是前任高雄新聞局長與現任高雄觀光局長，對行銷城市意見不一，意外引發鍵盤網戰漣漪。

白冰冰回應此事表示，她代言沒有人拿高市府一毛錢，大家努力開心幫高雄人做事，嗆丁允恭「你曾經在高雄做事，不幫忙還唱衰，是居心叵測！」、「賤人閉嘴...」。又讓高市議員邱俊憲臉書標註丁允恭PO文「賤人閉嘴？見人閉嘴？這是城市代言的品質與格局？？」意見不同的戰火一時難平。

圖說：行政院副發言人丁允恭臉書貼文 「城市質感的形成是緩慢的堆積，而摧毀它則可以很快」，引發論戰。(photo by：丁允中臉書)









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