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商品訊息簡述:
【撰文＝編輯部】 分享 facebook 隨著現代人的生活步調加速，慢慢地我們開始得從「營養健康」與「方便快速」之間做選擇。即使偶爾忙裡偷閒能夠到市場採買，等到真的想起來要下廚，這些原本新鮮的蔬果可能早就都發黃軟爛。為了因應烹飪的方便性與蔬果保存問題的「冷凍蔬菜」就這樣問世了！但可能有人認為，經過處理後的冷凍蔬菜感覺好像比較不營養！但這是真的嗎？冷凍蔬菜 營養價值可能更高一般市售冷凍蔬菜，在蔬果採收進廠後便會經過選別、清洗等加工處理，而其中最為關鍵的加工技術便是「殺菁」。.inline-ad { position: relative; overflow: hidden; box-sizing: border-box; }
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@media screen and (max-width: 320px){ .inline-ad{margin: 0 -10px;} } 蔬果本身存在天然的酵素，例如：多酚氧化酶（使蔬果氧化褐變）、果膠酶（使蔬果組織軟化）等，這些酵素在蔬果冷凍或冷藏的過程中仍然會持續作用，進而導致蔬果中營養流失與色澤質地的改變。而「殺菁」的原理便是透過加熱的方式破壞酵素的活性，以達到保存的效果。在殺菁完成後配合「急速冷凍」，更能使得蔬果中營養成分能被有效保留下來。然而，相較部分市售蔬果可能因為儲運時間較長或賣相等因素考量，會在蔬果未完全成熟前就提前採收，雖然蔬果在採摘後仍會繼續熟成，但還是很難達到在枝幹上完整成熟的營養價值。更不用説從市場採買回家冷藏到軟腐的不新鮮蔬果，與急速冷凍的成熟蔬果相比，其營養價值可能還不如冷凍的更好。二段式「殺菁」技術 讓口感更升級！殺菁與急速冷凍技術的結合解決了營養流失的問題，但在傳統的殺菁技術中常以「一段式」的熱處理方式來避免蔬果營養流失，卻也同時容易使得蔬果組織軟化，影響口感。為了解決同時要保留營養又不犧牲口感的問題，因此後來又衍生了「二段式殺菁」的技術，顧名思義就是「分段式的殺菁」，先以中溫（50～70℃）預煮，使蔬果中的「果膠酯酶（果膠酶的一種）」活化並分解蔬果的果膠分子，使被分解的果膠分子與鈣離子重新結合形成穩定的組織結構，讓蔬果的質地先變得脆硬，再利用高溫（90℃以上）溫度進行烹煮，破壞蔬果中酵素，使蔬果的營養成分可以不被破壞而有效保留下來，搭配均勻的急速冷凍後，讓冷凍蔬菜在保有營養的同時，口感也更為升級！不是所有蔬菜都適合冷凍處理但目前市售的冷凍蔬菜種類並不多，最常見的就是常用在濃湯或炒飯的三色蔬菜（豌豆、玉米、紅蘿蔔），無法迎合所有消費者口味喜好，主要原因是因為並非所有的蔬菜都適合用來做冷凍蔬菜。一般以口感質地較為堅硬、不易水分流失，且需要長時間烹煮才能熟透的蔬菜為主要加工對象。故可以知道若想透過殺菁的方式來保存蔬菜，選擇適合的蔬菜也是重要的關鍵！在家也能輕鬆做冷凍蔬菜隨著加工技術的進展，讓這些冷凍蔬菜能在保有食材口感質地的同時，也將應有的營養價值有效的保留下來。但在家中又要如何簡單的加工保存這些蔬菜呢？其實一般透過滾水川燙或簡單清炒的方式便可以輕鬆達到「殺菁」的基本效果，但要注意的是在密封冷凍前要盡可能瀝乾水份，因為殘留過多的水份在冷凍時候會產生冰晶，而冰晶就會破壞蔬菜的組織，進而導致這些蔬菜在退冰烹飪的時候口感不良或是變得軟爛。不過即使學會了簡易的殺菁技術來保存蔬菜，還是要提醒各位這並不會讓蔬菜的賞味期限變成「永遠」，都將蔬菜冷凍處理也不會讓你冰箱裡的蔬菜消失，儘早趁新鮮吃掉它才會！【延伸閱讀】 ●回不去的冷凍食品，想方便但不隨便，可以怎麼做？ ●冷凍蔬菜營養又安全？ ●冷凍食品如何保持風味？秘密在冷凍速度！
一國兩制在香港爭議不斷 一次看懂
一國兩制是已故中共領導人鄧小平在1980年代為實現中國統一目標所提出的原則。後相繼適用於曾分別為英葡殖民地、實施資本主義制度的香港及澳門。香港實施20多年來已爆發連串爭議。
●「一國兩制」由來
一、起於中共對台政策
–1979年1月1日，中國大陸發表「告台灣同胞書」，重申期望兩岸和平統一。
–1981年9月30日，中國全國人民代表大會常務委員會委員長葉劍英對新華社記者發表談話，闡述台灣「回歸祖國」、實現和平統一的9條方針政策（葉九條）。一般認為，「葉九條」已涵蓋往後「一國兩制」的基本意涵。
–1982年1月11日，中共領導人鄧小平在一次談話中說，9條方針是以葉劍英名義提出來的，實際上就是「一個國家，兩種制度」。這是鄧小平首次提出「一個國家，兩種制度」的概念。
–1982年12月，中國人大會議通過新的「憲法」，其中第31條規定：「國家在必要時得設立特別行政區。在特別行政區內實行的制度按照具體情況由全國人民代表大會以法律規定。」
第31條就是實行「一國兩制」，也就是「一國兩制」已載入中國的根本大法，有了憲法保證。
二、港澳實施
中英自1979年開始對香港主權移交問題進行多次討論。
–1984年6月22日，鄧小平明確表示在香港實施兩制及「50年不變」：
「我們多次講過，我國政府在1997年恢復行使對香港的主權後，香港現行的社會、經濟制度不變，法律基本不變，生活方式不變，香港自由港的地位和國際貿易、金融中心的地位也不變，香港可以繼續同其他國家和地區保持和發展經濟關係。我們還多次講過，北京除了派軍隊以外，不向香港特區政府派出幹部，這也是不會改變的。我們派軍隊是為了維護國家的安全，而不是去干預香港的內部事務。我們對香港的政策50年不變，我們說這個話是算數的。」
–1984年12月19日，「中英聯合聲明」簽署，重申實施一國兩制。
中國和葡萄牙後來進行澳門主權移交問題會談時，也提出一國兩制。
–1990年、1993年，中國人大會議先後通過香港、澳門特別行政區基本法，分別在當中明定，「不實行社會主義制度和政策，保持原有的資本主義制度和生活方式，50年不變」。
●香港要求「真普選」引爆兩制爭議
一、背景
基本法明定香港要以「循序漸進原則」實現普選。
–2007年，中國人大常委會決定不實行2012年「雙普選」的香港泛民主派要求，確定香港普選時間表為：2017年普選行政長官（特首），2020年立法會全部議員可由普選產生。香港泛民主派不滿，發動多次遊行。
–2010年4月14日，港府發表「2012年行政長官及立法會產生辦法建議方案」：行政長官選舉委員會的人數由原本800人增加至1200人，每屆任期5年；立法會議席由60個增加至70個。
–2013年1月16日，香港大學法律系副教授戴耀廷投稿信報，鼓勵港民及民間領袖以非暴力的公民抗命形式表達港人自決的權利要求。他表示，若香港民眾不再施以更進一步的行動，普選的目標將會無法達到。
–2013年3月27日，戴耀廷與香港中文大學社會學系副教授陳健民、牧師朱耀明（合稱占中三子）共同開記者會，發表「讓愛與和平占領中環」信念書，表示運動的目標是爭取2017年普選行政長官，運動的成敗取決於公民的覺醒。
二、北京出手點燃爭議
–2014年6月10日，中國國務院新聞辦公室發布「『一國兩制』在香港特別行政區的實踐」白皮書，單方面對「一國兩制、高度自治」作出闡釋。
白皮書指出，「一國兩制」方針中所指的香港高度自治限度在（北京）中央授予多少權力，香港就享有多少權力。
又指出，在「一國兩制」中，兩制僅能「從屬」於一國，特首人選必須「愛國愛港」，特首與立法會普選制度都「必須符合國家主權、安全和發展利益，符合香港實際，兼顧社會各階層利益，體現均衡參與的原則，有利於資本主義發展，特別是要符合香港特別行政區作為直轄於中央人民政府的地方行政區域的法律地位，符合香港基本法和全國人大常委會有關決定的規定」。
香港泛民主派人士認為，白皮書是北京表明以「全面管治」取代「港人治港」的態度。
–2014年6月20至29日，占中舉行公投，選出3個普選方案呈交港府，共有超過79萬人參與。
–2014年8月31日，中國人大常委會通過「關於香港特區行政長官普選問題和2016年立法會產生辦法的決定」（對香港政改的決定），從2017年開始，可以一人一票普選選出香港特首，但特首候選人必須先由一個「有廣泛代表性的」提名委員會產生。
這意味著，真普選聯盟提出「三軌制」中的公民提名和政黨提名被排除，泛民批評這是「假民主」。「對香港政改的決定」成為之後占中運動（又稱雨傘革命）的直接導火線。
三、占中運動
–2014年9月28日凌晨，「雙學」發起圍堵政府總部，要求中國人大常委會撤銷對香港政改的決定，「占中三子」與「雙學」達成共識，宣布啟動「占中」。
直到2014年12月15日警方清場，才結束長達79天的占領行動。
–2015年5月31日，香港立法會議員前往深圳與北京官員商討香港政改問題，北京寸步不讓，談判破裂。
中國人大常委會副秘書長、基本法委員會主任李飛說，這已是最佳的普選制度，對香港政改的決定沒有時效，對以後各屆特首普選都有效，未實施的決定不可能改。他並提醒泛民，政改方案是測試立法會議員支持還是反對「一國兩制」和基本法的「試金石」。
●後占中時代爭議未歇
一、銅鑼灣書店事件
2015年10月至12月期間，香港「銅鑼灣書店」5名股東及員工陸續失蹤。其中，書店股東李波是在香港境內失蹤，因此格外受到港澳社會的關注，質疑他是否被人強行由香港境內擄至中國大陸，及有否牽涉中國大陸官方人員跨境綁架。事件令香港人擔憂「一國兩制」、言論自由、出版自由及人身自由受到破壞。
二、香港立法會宣誓風波
2016年9月香港立法會選舉，後來6名泛民議員當選人梁頌恆、游蕙禎、羅冠聰、姚松炎、梁國雄和劉小麗在宣誓就任時擅自更改誓辭或方式，被當局聲請法庭取消資格。
中國人大常委會2016年11月為此主動作出解釋指出，基本法第104條規定的「擁護基本法」及「效忠中華人民共和國香港特別行政區」，既是該條規定的宣誓必須包含的法定內容，也是參選或者出任該條所列公職的法定要求和條件。
三、香港獨立運動
占中後，香港本土運動興起，本土、自決、獨立的聲音湧現。
–2016年3月28日，香港民族黨公開主張香港獨立。同年7月，香港民族黨黨主席陳浩天等5人被取消立法會參選資格。
–2017年9月新學年開始，香港中文大學等校園的「民主牆」等多處懸掛張貼「拒絕沉淪，唯有獨立」、「香港獨立」、「HK INDEPENDENCE」等字眼的海報。
–2018年9月24日，港府在憲報刊登公告，將香港民族黨列為非法組織。
四、港人對中國人身分認同下降
香港大學於2018年底發布的民調顯示，港人對「香港人」身分的認同感高於「亞洲人」、「中華民族」或「中國人」，而且認同自己是中國人的指數創下4年以來新低。
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