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為健康狂跑路跑竟罹肺癌!醫勸:想杜絕毒氣入肺,請改選這時間運動
【每日健康/林暐鈞 採訪報導】
「原本想要透過運動保持健康,結果卻罹患了肺癌。」到底要怎麼運動,才不會吸入過多空污,導致肺癌發生?台大醫院環境職業醫學部主治醫師陳保中教授受《每日健康》採訪時指出,運動絕對是好的,近幾年也相當流行馬拉松運動,是維持健康首要目標。不過,現在大家都擔心空污,可能跑沒幾天就罹患肺癌。
陳保中教授表示,「以我自身而言,出門運動會事先察看手機,查詢當天空氣汙染指數。」他補充,一年當中,合適的運動時間絕對超過300天以上。如果還是會擔心有肺癌風險,建議是早晨七點前,或晚上九點後再出門運動。
教授解釋,以都會、台北地區為例,空污大部分都是「交通污染」所致,早晚上下班時最為嚴重;早上7-9點,下午5-9點都屬於空污高峰。
假日運動能脫離肺癌風險?
周末兩天的空污較輕微,因為假日車流量不會過於集中在特定時間,可以選擇集中在周休二日的時候運動,可以達到一樣的健康效果。
陳保中教授說,選擇六日來運動,時間很方便不用選擇。此外,在河濱運動是最理想的,空氣非常乾淨,或者選擇其他較大的公園,以及游泳等等,都能維持自身健康、不受肺癌威脅。
《延伸閱讀》為健康狂跑路跑?空氣陸續紫爆下,34歲女肺癌末期
微風南山開幕!楊謹華、陶?現身剪綵
微風百貨第十家店微風南山今天正式開幕,這次進駐商場的餐飲、點心跟伴手禮品牌就高達130多家,在餐飲戰場林立的信義計畫區,再度引爆話題,現場還請來新婚不久的楊謹華和金曲歌王陶喆擔任剪綵嘉賓,場面十分熱鬧。
腳踩5吋高跟鞋,微風集團少奶奶孫芸芸出席自家最新百貨開幕,黑白色春裝露出纖細美腿,看起來春風得意,而站在一旁的正是去年剛脫離敗犬女王,升格人妻的藝人楊謹華,穿著藍襯衫春裝,搭配黑色皮短裙,站在嬌小的孫芸芸身旁同樣搶眼。
微風集團第十家店微風南山正式開幕,楊謹華、陶喆等A咖雲集,但最引發話題的,是進駐商場內占比45%的餐飲店,90家品牌中有40家是全台獨家,每家都大有來頭。
各類美食進駐微風南山,信義區已成為餐飲PK最大戰場,新光三越A9以國際精品和多國料理餐廳為主題,與A9、A11相比鄰,微風則有信義,松高和南山,兩大業者進駐重量級商圈樞紐,未來如何搶攻市場?還等著瞧。
(民視新聞/黃瀞儀、鍾淑惠 台北報導)
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