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 部長赴電器展提簡化流程！ 盼申請意願增


節能家電補助動輒要填寫繳交10幾份文件，有民眾覺得實在太麻煩，經濟部長沈榮津22日在電器展宣布，舊品照跟保證書可以省略，能源局也跟地方政府協調當中，希望簡化流程，能提升民眾，汰舊換新的意願！


各地不同調， 台北市冷氣每戶最多3台，冰箱最多2台，最高補助1萬5000元，新北、台中、雲林縣、台南、屏東，也有冰箱、冷氣不同規範，桃園上限2萬，新竹最多也是5台！


至於苗栗縣還有預計台數，而彰化縣沒有規範上限。嘉義則是冰箱、冷氣最高3000元、熱水器補助2000元，宜蘭金門也有不同規則！


冷氣壓縮機結合熱水器，買一台冷氣，可以獲得免費熱水，也有廠商將外觀搭上皮革、噴漆，營造時尚感，電器業者盼能源補助簡化流程後，更能吸引買氣！


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 維生素B6給你好膚況、好情緒


【華人健康網文／孫語霙營養師提供】每到冬季，脂漏性皮膚炎患者就會明顯增加，原因很多，缺乏維生素B6便是其中一個。

維生素B6可使皮膚油脂腺分泌正常運作，改善濕疹、脂漏性皮膚炎、異位性皮膚炎等皮膚疾病。

補充維生素B6，趕跑超憂鬱情緒

此外，維生素B6可幫助蛋白質代謝，當蛋白質攝取愈多時，維生素B6的需要量也隨之增加，因此，成年男性、以及需要增加攝取蛋白質的孕婦、哺乳婦，應適時補充維他命B6。

成人每天應至少攝取1.5毫克的維生素B6，如果感覺身體已發出警訊，或自覺日常飲食習慣不佳，容易造成維生素B6缺乏，建議每天早上來一份維生素B6大餐，將牛奶1.5杯（約360ml）、香蕉1根、加入2顆核桃，打成一杯「香蕉牛奶堅果飲」；而有乳糖不耐症的人，則可改為蒸一顆馬鈴薯或地瓜、炒一碟菠菜、外加一杯豆漿（約190ml）或者優酪乳（約360ml）即可，既營養又方便，還能趕走上班前的鬱悶心情呢！

另外，長期服用肺結核病常用藥物（INH）、利尿劑、類固醇或避孕藥的人，身體中的維生素B6會加速流失，所以在治療與服用藥物期間，一定要額外補充充足的維生素B6；而憂鬱症患者，也可在服用抗憂鬱藥物期間，藉由補充維生素B6，減緩情緒低落的情形。

維生素B6為水溶性，體內不易留存，每天都要補充，但不能過量，衛福部建議，每日攝取上限為80毫克（含食物中的攝取量），如果長期且大量服用高劑量的維生素B6，容易損傷神經系統，出現手腳發麻的現象，一定要多加留心。

【延伸閱讀】

  • 便祕剋星不只是地瓜、菠菜〜美國營養專家：10大超級食物輕鬆解便 ‧








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