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 一周吃5顆雞蛋，恐助癌細胞成長？抗癌成功醫師告訴你：到底該不該吃


【每日健康／林暐鈞 採訪報導】

雞蛋的話題總吵得紛紛擾擾，膽固醇過高，甚至致命疾病風險等等，這樣的資訊爆炸使民眾暈頭轉向。現今也報導某位名人或民眾慘罹大腸癌，使人萌生乾脆什麼東西都不要吃的挫折感。曾從罹癌成功拖癌的彰化基督教醫院南基醫院蔡松彥醫師受《每日健康》採訪時，表述了自己的看法，盼能讓民眾在食用雞蛋與加工肉、紅肉時，更有正確的方向。

吃太多雞蛋有一些風險要注意？

蔡松彥醫師說，「相信老天賦予我們食物，都是要使我們健康長壽。」但是，如今我們會有個問題，有一些食物吃太多似乎反而不好，任何一個食物吃多了，就容易出現偏差。

另外，假設你食用的相關食材本身成份不良，以雞蛋為例，除非雞隻有經過特別的養成過程，不然大部分的雞蛋，並不是所謂的有機雞蛋。有機的雞蛋源自於「有機雞」，所謂有機的雞，就是不吃有基改的飼料。

如果，養雞農是使用有基因改造的玉米做為雞隻飼料，通常它的Omega-3比較低，Omega-6較高，Omega-6過高容易引起發炎反應。蔡松彥說明，引起的發炎反應，的確跟發生癌症風險有一定比例的關聯性。(推薦閱讀：癌症都是自找的終極發炎！ 醫師教12招免吃藥就能抗發炎)

國外文獻：蛋吃得過多是有風險的

蔡松彥醫師指出，即便有些人有愛吃雞蛋的習慣，甚至沒有患病，但也不能忽視風險的存在。他認為，這樣的說法並不是叫人不吃雞蛋，而是要培養適當分散風險的習慣。基本上，確保自己是選購安全的雞蛋前提下，每天一顆仍屬於安全範圍內。

只是，如果購買的雞蛋並不能夠確認它的來源時，在過度攝取情況下，就要小心注意了。有研究發現，每周食用大於或等於5顆「較不安全的雞蛋」，乳癌增加4%、卵巢癌增加9%、致命性攝護腺癌風險增加47%，因此在攝取量上，需多加控制，否則罹患癌症，那是一件生不如死的事情，與其活著到不如就這樣死去。

避免大腸癌，只能什麼東西都不用吃？

紅肉、加工食品，在醫學上，基本上已是百分之百被證實有相關性。

對此，醫師表示，「人生而自由，我們可以自己決定想吃的食物。」而有的人很執著，就是喜歡吃紅肉，擁有美式風格——喜歡吃牛排，但其實，美國人的大腸癌風險卻沒有很高。

蔡松彥分析，可能是因為美國人懂得「分散風險原則」，也就是會在紅肉、加工品食量上，有所節制。此外，人體本身也有防衛的免疫機轉，在能夠負荷的情形下，可以預防癌症大腸癌發生。

然而，假設家族屬於大腸癌高風險群，大腸癌的風險就相對更高，「分散風險原則」就應執行得更加徹底。

蔡松彥醫師提醒，如果喜歡吃紅肉、加工食品，除了要節制量以外（一周盡量不超過2次），須加強自我免疫力，蔬果宜多吃。

為何老外都吃紅肉卻沒事？

實際上，這是一個錯誤迷思。如果真的去過歐洲，會發現他們並不是以紅肉為主食，而是像目前公認最養生的飲食方式，地中海行飲食。歐洲人以地中海行飲食為主食，肉品方面主要是食用魚類，作為蛋白質來源。

 

《延伸閱讀》一天一顆蛋，中風增17%？研究告訴你：「蛋黃」到底該不該吃







 美中談判近尾聲 現場照片透玄機


（德國之聲中文網）美中談判代表團在北京商務部內舉行會議，媒體迄今為止並未獲得入場拍攝的允許。但香港南華早報周日发布兩張據傳是有人洩露到網上的現場照片，其中一張顯示劉鶴出現在會場，並受到美方代表的鼓掌歡迎。該報稱，這些照片的真實性已經得到確認。

劉鶴被外界稱為制定中國經濟政策的重要人物，也被視為中國領導人習近平的得力助手和最為重要的經濟智囊之一。

劉鶴現身表善意？

與劉鶴同時出現在照片上的還有中國商務部部長鐘山和副部長王受文。兩人也曾參加去年12月1日習近平與特朗普在阿根廷布宜諾斯艾利斯的會晤。正是在當時會晤期間，美中達成"關稅戰停火協議"，同意在三個月內通過談判解決彼此之間的貿易爭端。

與美方早早宣布副貿易代表格裡什率團參加談判不同，中國方面此前一直沒有透露具體由哪些官員出席本輪會談。

本次美中談判的層級為副部長級，而官居副總理的劉鶴現身會場，被解讀為中方釋出的善意，試圖以此體現對於本次會談的高度重視，願意與華盛頓達成協議。

中國人民大學美國問題專家時殷弘對南華早報表示，面對經濟下行的壓力，中國更有意願達成協議，而且美方提出的一些要求其實也符合中國自身經濟改革的需要。

中國獨立智庫機構天則研究所所長盛洪在本輪會談開始之前接受德國之聲采訪時，也表達過類似觀點。他認為，按照美國提出的'公平貿易'方向走，比如取消對於國企的補貼，開放網絡等，從長期而言對中國有利。

對於'中國經濟形勢不佳，因此更有意願達成協議"的說法，中國外交部发言人陸慷也作出回應。他在周一的例行发布會上表示，中美雙方都同意按照兩國元首會晤達成的重要共識，就如何解決中美經貿分歧開展積極和建設性的磋商和對話。

'至於磋商的動因是不是因為中國的經濟情況，我們從一開始就認為，中美經貿摩擦對雙方和世界經濟都不利。中方有誠意在相互尊重、平等互利以及對等的基礎上，同美方解決好兩國之間的經貿摩擦。'

陸慷同時強調，中國的发展有足夠的韌勁和巨大的潛力，"我們對中國經濟長期向好的基本面有堅定的信心。'

在另一幅流出的照片中可見中方出席會談的代表團人數至少有100人左右，是美方人數的兩倍。參與會談的雙方官員數量比去年在北京和華盛頓的談判人數大大增加。

除了格裡什之外，美方與會代表還包括美國貿易代表辦公室（USTR）首席農業談判代表陶德（Gregg Doud），農業部主管貿易及外國農業事務的副部長麥克金尼（Ted McKinney）以及財政部負責國際事務的副部長馬爾帕斯（David Malpass）。

除了劉鶴到場的"超規格待遇"之外，中國似乎還在貿易方面作出一些積極舉動來回應美方的要求。在周一會談開始當天，中國買家在芝加哥期貨市場內再次購買美國大豆。這是去年12月中國恢復從美國進口大豆以來的第三次出手。不過，迄今為止中國購買的大豆數量僅為500萬噸，不到此前一年進口總數的20%。

美方表示樂觀

中方通過種種方式釋出的善意是否會得到美國的認可？至少從對外表態來看，美國官員對於談判前景頗為樂觀。美國商務部長羅斯（Wilbur Ross）接受CNBC采訪時表示，認為中美可以達成彼此均能接受的涉及所有核心議題的貿易協議。但他也指出，最為直接的一些貿易議題是最容易解決的，而如何貫徹執行以及結構性改革會更具挑戰性，這其中便包括知識產權及市場准入問題。

美國國務卿蓬佩奧在接受CNBC采訪時則表示："我也希望我們能夠在其他那些中國行為不符合我們預期的領域取得進展，比如他們造成實質影響的網絡活動，比如竊取知識產權的問題，這對美國商界造成損害。"

德國不敢掉以輕心

作為出口大國，德國也高度關注中美之間的貿易談判進程。德國工商總會主席史偉哲（Eric Schweitzer）對媒體表示，美中就貿易爭端展開談判讓人看到'微弱的光明"。不過他同時指出，"現在就認為可以輕松地喘口氣，顯然是為時過早"。他表示，尤為重要的是，美中達成的妥協方案不能以歐洲受損作為代價。

德國企業在美國和中國均雇傭約100萬名員工。"這些企業的許多產品都在太平洋之間交易'。世界兩大經濟體去年以來的關稅戰因此讓德國企業也深受其害。

作者: 石濤 (綜合報道)









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